1. Lingkar Dada (LD)
Sekeliling dada diukur dengan meteran dimulai dari bagian tengah dada sampai ke belakang (bagian punggung) lalu kembali ke tengah dada, ingat! Meteran harus melalui bawah ketiak
2. Lingkar pinggang
Jangan lupa, pinggang harus kita ikat terlebih dahulu dengan tali ban atau karet elastic dan jangan dilepas hingga pengukuran selelsai. Ukurlah lingkar pinggang dengan mengukur sekeliling pinggang
3. Lingkar Pinggul 1 (Lingkar Hip)
Ukurlah sekeliling pinggul anda tepat melewati bagian pinggul yang paling besar, sisakan 2 cm.Lihat gambar no.4.
4. Tinggi pinggul (Tinggi Hip)
Ukurlah kebawah dari pinggang sampai pinggul yang paling besar tadi (no.3)
5. Lingkaran tengah hip
Adalah lingkar pinggul yang diukur pada posisi tepat antara bagian lingkaran panggul dan lingkaran pinggang.Biasanya diukur dari pinggang 8-10 cm dari pinggang.Lihat gambar no.6
6. Panjang punggung
Diukur dari pangkal leher (belakang leher, pas tonjolan tulang), sampai ke bagian pinggang(pas tali diikat).
7. Panjang keseluruhan
Panjang punggung ditambah panjang dari pinggang sampai yang dikehendaki.
8. Panjang Rok
Diukur dari pinggang sampai bagian yang dikehendaki.
9. Panjang lengan
Ukurlah dari pangkal lengan sampai pergelangan lengan
10.Lebar punggung
Ukurlah dari pangkal lengan sebelah kiri sampai pangkal lengan sebelah kanan bagian belakang.
11.Lebar dada
Ukurlah bagian depan, dari pangkal lengan sebelah kiri sampai sebelah kanan.
12. Lingkar lubang lengan
Ukurlah sekeliling lengan dengan melewati pangkal lengan depan, pangkal lengan belakang, kembali lagi ke bahu.Ditambah 1 cm.
13.Panjang bahu
Diukur dari bagian samping leher sampai ke pangkal lengan.
